receita de lasanha saudável

Receita: lasanha saudável

Quando se fala em lasanha, pensa-se automaticamente numa refeição super calórica, carregada de gorduras pouco saudáveis. O Tá Fitness apresenta-te uma alternativa de lasanha saudável. Ingredientes: 2 batatas doces médias descascadas e cortadas às fatias finas 4 claras de ovo rúcula 1 requeijão óregãos 1 tomate às rodelas Cogumelos frescos[…]

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Receita: Panqueca proteica

Neste vídeo apresento-vos uma receita de uma panqueca proteica diferente, de alto valor nutritivo: Transcrição No vídeo de hoje vou-vos sugerir uma receita de panqueca proteica. Existem muitas receitas de panquecas, muitas formas de fazer panquecas mas a que eu vou apresentar aqui hoje é algo diferente. Ingredientes necessários: 1[…]

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