A hora da sobremesa é sempre uma tentação, mas há alternativas saudáveis e fáceis de preparar como esta espécie de cheesecake.
Em pouco tempo consegues preparar o teu “docinho” para depois do almoço ou para te ajudar a passar as tardes de maior calor neste verão. Vê o vídeo e as instruções no final.
Ingredientes necessários:
- 20g de aveia
- 70ml de leite
- 30g de queijo Philadelphia
- 2 bolachas Maria trituradas
- Compota de morango
Instruções de preparação:
1) Coloque os 20 gramas de aveia num recipiente.
2) Junte 70 ml de leite (pode ser magro) e mexa de forma manual com uma colher.
3) Adicione os 30 gramas de queijo Philadelphia (pode ser de outra marca).
4) Triture as duas bolachas Maria e depois adicione as bolachas trituradas ao preparado. Mexa tudo muito bem.
5) Duas horas no frigorífico são suficientes para que o preparado ganhe a consistência certa. Depois basta adicionar compota de morango ou outro fruto q.b. e está pronto a servir.
Bom apetite!
