Neste vídeo mostramos-te como preparar um delicioso e nutritivo crepe de proteína com frutos vermelhos.
Ingredientes (para 1 crepe):
- 25g de proteína whey
- 60g de aveia moída
- 100 g de iogurte natural magro
- Canela a gosto
- 2 ovos
- 2 ou 3 morangos
- 5 a 8 framboesas
- 7 a 9g de stevia
- 6 folhas de hortelã
- 1 limão
Informação nutricional:
- Calorias: 556
- Proteínas: 50g
- Hidratos de carbono: 62g
- Gorduras: 12g
Dificuldade de preparação: fácil
Tempo de preparação: 20 minutos
Autor: Ta Fitness
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