Receita: Cheesecake saudável para o teu verão

A hora da sobremesa é sempre uma tentação, mas há alternativas saudáveis e fáceis de preparar como esta espécie de cheesecake.

Em pouco tempo consegues preparar o teu “docinho” para depois do almoço ou para te ajudar a passar as tardes de maior calor neste verão. Vê o vídeo e as instruções no final.

Ingredientes necessários:

  • 20g de aveia
  • 90ml de leite
  • 30g de queijo Philadelphia
  • 2 bolachas Maria trituradas
  • Compota de morango

Instruções de preparação:

1) Coloque os 20 gramas de aveia num recipiente.

2) Junte 90 ml de leite (pode ser magro) e mexa de forma manual com uma colher.

3) Adicione os 30 gramas de queijo Philadelphia (pode ser de outra marca).

4) Triture as duas bolachas Maria e depois adicione as bolachas trituradas ao preparado. Mexa tudo muito bem.

5) Duas horas no frigorífico são suficientes para que o preparado ganhe a consistência certa. Depois basta adicionar compota de morango ou outro fruto q.b. e está pronto a servir.

Bom apetite!

Autor: Ta Fitness

O Tá Fitness nasceu em 2012. É um portal dedicado ao exercício físico, à alimentação e ao bem-estar.

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