exercícios de pilates

O pilates ajuda a emagrecer?

Neste momento, assiste-se em Portugal a uma reviravolta do Fitness. Cada vez mais são aqueles que procuram Aulas de Grupo para satisfazerem as suas necessidades, quer ao nível da condição física quer ao nível motivacional. Aumenta a procura de aulas que favorecem o emagrecimento, mas será que estamos totalmente clarificados[…]

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