Batido de banana e chocolate

Yields1 ServingPrep Time3 minsTotal Time3 mins

½ banana

½ xícara de leite de amêndoa sem açúcar (ou outro à sua escolha)

1 scoop de proteína em pó de baunilha (opcional)

2 colheres de sopa de cacau em pó

2 a 4 cubos de gelo

½ colher de pó de café instantâneo (opcional)

Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar com uma consistência homogénea.

Coloque o batido num copo e decore como desejar (por exemplo, pode intensificar o sabor do chocolate adicionando pequenas pepitas de cacau ou de chocolate).

Nutrition Facts

Serving Size 1 batido

Amount Per Serving
Calories 211Calories from Fat 36

% Daily Value *
Total Fat 4g7%
Total Carbohydrate 23g8%
Dietary Fiber 7g29%
Sugars 8g
Protein 28g57%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

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