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Categoria: Como fazer ❓

Aprende a fazer os exercícios corretamente para treinares melhor.

Aprende a fazer agachamentos corretamente

Abril 21, 2022 Raí Teixeira Como fazer ❓, Treina em casa 🏠, Treino 💪

Os agachamentos — ou, em inglês, squat  — são um dos exercícios mais comuns e tradicionais que se podem fazer. Ainda assim, é muito fácil cometer pequenos erros ou fazê-los de forma incorreta, o que tornaria o exercício menos eficaz para os músculos que queremos treinar, aumentando o risco de lesão.[…]

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