Ingredientes:
½ banana
½ xícara de leite de amêndoa sem açúcar (ou outro à sua escolha)
1 scoop de proteína em pó de baunilha (opcional)
2 colheres de sopa de cacau em pó
2 a 4 cubos de gelo
½ colher de pó de café instantâneo (opcional)
Modo de preparação:
1
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar com uma consistência homogénea.
2
Coloque o batido num copo e decore como desejar (por exemplo, pode intensificar o sabor do chocolate adicionando pequenas pepitas de cacau ou de chocolate).
Nutrition Facts
Serving Size 1 batido
- Amount Per Serving
- Calories 211Calories from Fat 36
- % Daily Value *
- Total Fat 4g7%
- Total Carbohydrate 23g8%
- Dietary Fiber 7g29%
- Sugars 8g
- Protein 28g57%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredients
½ banana
½ xícara de leite de amêndoa sem açúcar (ou outro à sua escolha)
1 scoop de proteína em pó de baunilha (opcional)
2 colheres de sopa de cacau em pó
2 a 4 cubos de gelo
½ colher de pó de café instantâneo (opcional)
Directions
1
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar com uma consistência homogénea.
2
Coloque o batido num copo e decore como desejar (por exemplo, pode intensificar o sabor do chocolate adicionando pequenas pepitas de cacau ou de chocolate).