Print Options:

Batido de banana

Yields1 ServingPrep Time2 minsTotal Time2 mins

batido de banana

 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
 ½ xícara de iogurte grego gordo completo
 1 banana congelada
 1 scoop de proteína em pó de baunilha (opcional)
 1 pitada de canela em pó gelo (a gosto)
 1 ou 2 cubos de gelo
1

Adicione o leite de amêndoa sem açúcar, o iogurte grego integral, o scoop da proteína de baunilha, a banana congelada e a canela em pó no liquidificador.

2

Misture até obter uma consistência homogénea.

3

Se achar que o seu batido está demasiado espesso pode sempre adicionar mais leite de amêndoa no liquidificador.

Nutrition Facts

Serving Size 1 batido


Amount Per Serving
Calories 362Calories from Fat 96
% Daily Value *
Total Fat 10.7g17%
Sodium 208.8mg9%
Total Carbohydrate 32.6g11%

Dietary Fiber 6g24%
Sugars 19.2g
Protein 38.2g77%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.