Exercícios de mobilidade para os ombros

Melhora a tua performance com as dicas do PT Marco Poço sobre mobilidade para os ombros. Vê como um pequeno exercício pode fazer uma grande diferença no teu treino.

Autor: Marcos Sabino

Marcos Sabino criou o Tá Fitness em 2012. Licenciou-se em Comunicação Social na Universidade do Minho, onde também tirou o mestrado. Trabalhou 4 anos na Prozis, em Portugal, e em 2014 mudou-se para Inglaterra onde trabalha desde então na Myprotein. Possui um canal no Youtube onde dá dicas de nutrição e suplementação e um perfil no Instagram (@marcossabinofitness).

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